Bitkilerden elde edilen aromatik yağ karışımlarını masaj, banyo veya soluma yolu ile kullanarak bedeni sağlığına kavuşturma yöntemidir.

Aromaterapi günlük hayattaki stres ve bedensel yorgunluğun giderilmesinde, beden ve zihnin rahatlatılmasında, cilt bakımında, uyku düzeninin sağlanmasında veya afrodizyak olarak asırlardır kullanılmaktadır.

Aromatik yağlardan çeşitli yöntemlerle yararlanmak mümkündür.

Aromaterapi Yöntemleri:

Masaj: Yaygın olarak kullanılan etkili bir yöntemdir. Dokunma ve koklama duyularına hitap eder. Yağın vücuttan kolayca emilmesine yardımcı olur. Masaj esnasında uygulamanın yarattığı sıcaklık ile zihinde ve vücuttaki yararı daha çabuk hissedilir.

Banyo: Aromatik yağlar sıcak su ile dolu küvete birkaç damla damlatılarak kullanıldığında buharlaşarak etkisini gösterir.

Buğu: Solunması yolu ile yarar sağlayan aromatik yağlar kaynamış sıcak suyun içerisine birkaç damla eklenerek buğu yolu ile uygulanır.

Oda Kokuları: Aromatik yağlar ortama hoş koku vermeleri için mum ile ısıtılarak buharlaştırılır.

Kişisel Bakım Ürünleri: Aromatik yağlar kişisel bakım ürünlerinde koku verici ve cilde yararlı etkilerinden dolayı kullanılır.